Приглашаю вас принять участие в онлайн-группе по развитию эмоциональной устойчивости к переживанию стыда.

Бывает так, что, переживая стыд, мы чувствуем себя несовершенными, не достойными симпатии или не способными справиться с задачами и проектами, которые очень хочется воплотить. Это может вызывать злость, подавленность, желание спрятаться или критиковать себя. В такие моменты мысли о том, что «еще не готова/готов», «не смогу» или «уже слишком поздно» мешают нам развиваться, реализовывать планы и строить близкие отношения. Это отдаляет нас от наполненной жизни и мешает быть собой.

В процессе тренинга я предлагаю исследовать эти переживания в безопасной атмосфере и выявить ваши сильные стороны, которые помогут вам стать более устойчивыми, увидеть новые возможности, найти поддержку и чаще ощущать равновесие в жизни.